La technique de MT est facile à apprendre, mais elle requiert un accompagnement personnel et interactif. C'est pour cette raison qu'on l'enseigne individuellement lors de l'instruction avec un professeur de MT certifié. Il n'y a pas d'autre façon d'apprendre la technique authentique de Méditation Transcendantale®, et rien ne prouve que toute autre façon puisse produire des effets aussi complets que ceux documentés par les nombreuses recherches publiées sur la technique de MT.

L’apprentissage se déroule en quatre séances d’une heure et demie sur quatre jours consécutifs. Ensuite, un suivi personnalisé de 6 mois, à raison d’un jour par mois, ce qui permet de vérifier si la pratique reste correcte.

Il y a un aspect personnalisé de la formation qui ne peut être retranscrit dans un livre, un DVD ou sur internet. Dès la première séance on peut méditer chez soi et commencer à expérimenter cette plongée intérieure. Les séances de suivi permettent un accompagnement pour mieux intégrer la pratique au quotidien. Le but est de devenir autonome le plus rapidement possible pour en retirer les bienfaits tout au long de sa vie.

La première étape est d’assister à une conférence d’introduction gratuite et sans engagement. Celle-ci se déroule en ligne via le média Zoom ou en présentiel avec moi. Vous serez informé du fonctionnement de la technique, de ce que vous pouvez en attendre, et pourrez obtenir des réponses à vos questions.